RW-Wohldenberg

Was ist Walking?

Walking ist eine Form des schnellen Gehens, bei der man bewusst und kontrolliert durch schnelle Schritte und Armbewegungen den Puls erhöht. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ausdauer, Herz-Kreislauf-Fitness und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Walking kann im Freien oder auf einem Laufband durchgeführt werden und ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.

Trainingszeiten

Dienstag 16:30 – 17:30 Uhr
(Vereinsheim)

Kursleiterin

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Annette Leifholz

annette.leifholz@rw-wohldenberg.de
05062 505

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