Nach moderner und fetziger Musik werden 45 Minuten lang die Stepper heiß gelaufen. Nach einem Warm up beginnen wir mit kleinen leichten und manchmal auch anspruchsvolleren Choreografien, damit die Sportlerinnen so richtig ins Schwitzen kommen. Es wird ein gutes Herz-Kreislauf-Training sowie Ausdauertraining absolviert. Die Gruppe besteht zur Zeit aus ca. 10 – 14 Frauen, die sich jeden Dienstag ab 20 Uhr in der Schulsporthalle in Holle treffen. Der Einstieg in diese Gruppe ist jederzeit und für Jeden, auch Anfänger, möglich. Haben wir dein Interesse geweckt, dann schau mal vorbei. Wir sind eine fröhliche Gruppe und freuen uns schon auf dich!